? 斑海豹頭部呈圓形，沒有外耳，口鼻部較窄，與犬類相似^[1]。
? 身體呈流線型，皮下具有厚厚的脂肪層^[4]。
? 斑海豹的體型相對較小，四肢短，身體后方的鰭足主要提供游泳的動力，前方的鰭足控制方向^[1]。
? 后鰭肢朝后，不能像海獅那樣向前彎曲^[4]。
? 成年斑海豹體色一般為銀色、灰色或白色，全身具有標志性的、不規則分布的深色斑點^[1][2]。
? 雄性斑海豹與雌性斑海豹體型與外表相差不大^[1][2]。
? 初生幼仔全身披著白色的胎毛，這種白色的胎毛在冰雪的環境中是一種保護色，使它們不易被天敵發現；2-4周后胎毛便全部脫換完畢（長出脂肪層），換成帶有斑點的新毛，就可以獨立生活，下水游泳了^{[2][4] [5]}。
? 斑海豹幼崽出生時體長約為1米，體重7到12千克^[3]。

? 成年斑海豹的食物以魚類為主,包括鯡魚、鱈魚、多春魚等，也吃軟體動物和甲殼動物;幼年斑海豹主要吃磷蝦等小型甲殼類動物^[1][4]

? 斑海豹主要分布在北極、亞北極海域，北至北冰洋附近大陸架的邊緣，西至大約170°E，東至加拿大的麥肯齊河三角洲^[2][3][6]。
? 繁殖期主要分布在白令海，鄂霍次克海，日本海，波希亞海，在中國的渤海、黃海北部也有分布^[3]。（唯一能在中國海域繁殖的鰭足類動物^[10]）

斑海豹分布地（淺綠色為主要分布地；深綠色為繁殖時分布地）^[1]

? 斑海豹主要棲息于浮冰的邊緣，夏季則棲息于開闊的海域、河口處及附近岸邊，有時也出現在沙灘和沙洲上^[1][3]。僅在生殖、哺乳、休息和換毛時才爬到岸上或者冰塊上^[9]

? 與大部分海豹不同，斑海豹繁殖期為一夫一妻制，雌性一胎只產一個幼崽，雄性、雌性和幼崽組成“家庭”^[1][2][4]。
? 繁殖季節為一月到四月中旬，幼崽的出生高峰在三月中旬，懷孕期為10個月，哺乳期為4到6周^[1][2][4]。
? 配對行為發生在雌性誕下上一年交配所懷的幼崽之前，并且這只雄性會一直守護到幼崽出生并斷奶，之后雌性斑海豹會再次發情和并與之交配^[2][4]。
? 交配發生在水下，交配前會伴隨有持續增加的叫聲和身體接觸，例如嗅聞^[4]。
? 3-4歲時達到性成熟^[1] 。

? 斑海豹較為膽小謹慎，不易接近，發覺危險會快速躲進水中^[1]。
? 通常情況下可獨居，但繁殖季節和脫毛時群居，最多可達上萬只^[3][5]。
? 斑海豹可以通過叫聲和氣味識別彼此，尤其是時伴侶之間和雌性與幼崽之間。雌性斑海豹在與幼崽失散后會呼喚彼此，并在重逢后碰觸鼻部^[4]。
? 剛結束哺乳期的幼仔只能潛入到約80米深的水下，成年的斑海豹一般可以潛至300米的深水處^[2][6]。

? 通常情況下，壽命最長可達35年^[1][4]。

? 《世界自然保護聯盟紅色名錄》（The IUCN Red List）將斑海豹的種群狀態列為：無危（2016年）^[3]。

? 它是唯一能在中國海域繁殖的鰭足類動物，屬中國國家二級保護動物^[10]。